20 年 后 的 今 天， 明 锋（ 吴 孟 达 饰 ） 偶 然 认 识 以 拾 荒 为 生， 性 格 乐 天， 对 武 术 极 度 执 迷 的 少 林 俗 家 弟 子 星（ 周 星 弛 饰 ）， 意 外 发 现 他 惊 人 的 脚 力， 锋 认 定 星 是 个 天 生 踢 足 球 的 天 才 ， 极 力 游 说 星 参 加 全 国 超 级 杯 足 球 大 赛 。 星 为 了 推 广 少 林 武 术， 毅 然 答 应 。

为 了 增 加 球 队 实 力， 星 游 说 一 班 当 年 曾 在 少 林 习 武 的 师 兄 弟 ， 即 大 师 兄‘ 铁 头 功 ’（ 黄 一 飞 饰 ）、 二 师 兄‘ 铁 布 衫 ’（ 田 启 文 饰 ）、 三 师 兄‘ 旋 风 地 堂 腿 ’（ 莫 美 林 饰 ）， 四 师 兄‘ 鬼 影 擒 拿 手 ’（ 陈 国 坤 饰 ） 及 五 师 兄‘ 轻 功 水 上 飘 ’（ 林 子 聪 饰 ） 加 入 以 推 广 少 林 武 术 。 各 人 本 已 因 生 活 逼 人 而 变 得 全 无 斗 志 ， 荒 废 武 学 ， 但 为 了 一 百 万 奖 金， 大 家 才 姑 且 一 试 。

在 第 一 场 球 赛 ， 明 锋 找 来 了 以 暴 戾 闻 名 的 霸 王 队 与 少 林 足 球 队 对 垒， 少 林 队 各 人 均 被 打 至 半 死 ， 在 千 钧 一 发 之 际， 星 唤 起 了 各 人 的 潜 在 斗 志， 在 一 瞬 间， 各 师 兄 弟 重 拾 了 本 身 的 绝 技， 更 将 之 融 入 足 球 中， 发 挥 出 惊 人 的 威 力， 最 后 更 令 霸 王 队 归 顺 ， 成 为 一 队 完 整 的 少 林 队 。

另 外， 馒 头 皇 后 太 极 手 阿 梅（ 赵 薇 饰 ）， 以 太 极 功 夫 做 馒 头， 另 星 十 分 敬 佩 而 成 了 好 朋 友 。 梅 常 常 悉 心 照 顾 星， 并 偷 偷 暗 恋 着 他， 无 奈 因 样 貌 奇 丑 而 自 卑， 不 敢 向 星 表 露 爱 意 。 少 林 队 于 全 国 大 赛 中 过 关 斩 将 ， 风 头 一 时 无 两 。强 雄 找 明 锋 谈 判， 本 欲 贿 赂 他， 让 少 林 队 不 再 出 赛， 但 明 锋 前 车 可 鉴 ， 拒 绝 了 他 ， 强 雄 老 羞 成 怒 ， 暗 藏 奸 计 ……。

少 林 队 在 众 望 所 归 下， 顺 利 打 入 决 赛 。 星 兴 奋 地 找 梅 报 喜， 才 知 道 梅 已 经 悄 悄 离 开， 星 内 心 不 禁 有 些 失 落 。

少 林 队 所 面 对 的 最 强 对 手， 正 是 由 强 雄 率 领 的 魔 鬼 队 ， 强 雄 以 高 科 技 训 练，并 让 魔 鬼 队 球 员 服 用 违 禁 药 物 ， 成 为 名 副 其 实 杀 人 不 眨 眼 的 魔 鬼 ， 少 林 队 不 单 一 面 倒 挨 打， 球 员 更 一 个 接 一 个 被 杀 人 射 球 击 至 重 伤， 面 临 惨 败 的 局 面 。

在 少 林 队 伤 的 伤， 走 的 走 的 情 况 下， 强 雄 更 以 球 员 不 足 的 理 由 逼 少 林 队 退 出 球 赛 ……。